فواید چغاله بادام؛ 17 خاصیت بی نظیر چغاله بادام برای پوست، مو و سلامت بدن

به گزارش بروزترین مقالات، چغاله بادام یا به قول انگلیسی ها Green Almond میوه نوبر محبوب فصل بهار است. یک میوه سبز خوش رنگ بهاری که یا عاشقش می شوید یا از آن متنفرید. اما فارغ از دوست داشتن یا نداشتن طعم این سبز دلنشین چغاله بادام سرشار از فواید بی نظیر برای سلامت و زیبایی پوست، مو و سلامت بدن است. 17 مورد از فواید چغاله بادام برای سلامت بدن را از سایت در مجله خبرنگاران بخوانید.

فواید چغاله بادام؛ 17 خاصیت بی نظیر چغاله بادام برای پوست، مو و سلامت بدن

1-سلامت قلب و عروق

چغاله بادام میوه کال بادام درختی است و به همین خاطر تمام فواید بادام درختی در آن نهفته است. اگر چه به خاطر نارس بودن این میوه هضم آن برای گوارش کمی مشکل است اما یکی از بهترین فواید چغاله بادام یاری به سلامت قلب و عروق است. چغاله بادام مثل انواع آجیل سرشار از آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها سرشار از متابولیت های ثانویه مثل فلانوئید و بیوفلانوئیدها هستند. متابولیت ثانویه در حقیقت ترکیبات آلی هستند که کمبود آن ها سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می گردد. فلانوئیدها با همکاری ویتامین E دیواره های رگ های خونی را از پارگی و آسیب های بالقوه محافظت می نمایند.

2-مبارزه علیه کلسترول بد

تعداد مواد غذایی که می توانند علیه کلسترول بد بدن مبارزه نمایند چندان زیاد نیست و چغاله بادام یکی از آن هاست. اگر به طور مرتب چغاله بادام مصرف کنید می توانید سطح کلسترول خون را در حد نرمال نگه دارید.

3-بهبود سلامت دندان ها و استخوان ها

از جمله فواید چغاله بادام میزان فسفر موجود در آن است. فسفر موجود در چغاله بادام برای سلامت دندان و استخوان ها بسیار مفید است. این فسفر با قوی کردن ساختار دندان ها و بهبود کارایی سیستم اسکلت بدن نقش بی نظیری در حفظ سلامت بدن انسان دارد.

4-تنظیم قند خون

بعد از خوردن هر وعده غذایی میزان گلوکز (قند) خون ما افزایش پیدا می نماید و این اصلا برای سلامت بدن خبر خوبی نیست. بادام سبز با افزایش سطح ترشح هورمون انسولین و تنظیم سطح خون به کاهش و تنظیم قند خون یاری می نماید.

5-تقویت سیستم ایمنی بدن

همان طور که گفتیم چغاله بادام سرشار از آنتی اکسیدان است و این آنتی اکسیدان ها با دفع سموم از بدن سیستم ایمنی را به نحو شگفت انگیزی تقویت می نمایند. به این ترتیب بسیاری از بیماری ها و عفونت ها از بدن دفع شده و بدن پاکسازی می گردد.

6-تعادل سطح PH بدن

اگر قرار باشد سطح PH بدن را با مواد غذایی متعادل نگه داریم یکی از بهترین گزینه ها چغاله بادام است. در بعضی مواقع کل سیستم بدن به خاطر ترشح اسید معده و روده اسیدی می گردد. این امر به مواردی چون پوکی استخوان، احساس ضعف و کمبود انرژی، ضعف سیستم ایمنی بدن، افزایش وزن و … منجر می گردد. چغاله بادام به خاطر داشتن پروتئین قلیایی به بدن یاری می نماید تا سطح PH را متعادل نگه دارد.

7-بهبود عملکرد مغز و حافظه

از جمله فواید چغاله بادام تقویت سیستم ایمنی بدن به وسیله مواد مغذی ضروری موجود در آن است. ال-کارنیتین و ریبوفلاوین دو عنصر اصلی موجود در چغاله بادام و از جمله مواد مغذی برای مغز و سیستم عصبی بدن هستند. بنابراین گنجاندن انواع مغزها و آجیل از جمله چغاله بادام در سیستم ایمنی بدن عملکرد مغز و سطح حافظه را به نحو موثری بهبود می بخشد.

8-کاهش وزن و لاغری

اگر قصد کاهش وزن دارید چغاله بادام یک ماده غذایی عالی برای لاغر شدن است. از جمله فواید چغاله بادام چربی های سالم موجود در آن است که به ما یاری می نمایند تا چربی اضافی بدن را بسوزانیم و وزن کم کنیم. به این ترتیب چغاله بادام یک ماده موثر برای رسیدن به وزن ایده آل است.

9-درمان یبوست

چغاله بادام سرشار از فیبر است. فیبر فرایند هضم را بهبود بخشیده و سبب درمان یبوست مزمن می گردد.

10-شفافیت پوست

همان طور که پیش از این گفتیم چغاله بادام سرشار از آنتی اکسیدان است. ویتامین E یکی از مفیدترین آنتی اکسیدان های موجود در چغاله بادام است که بدن را از تمام رادیکال های آزاد و مضر و نیز مواد سمی که به خاطر آلودگی های محیطی در بدن انباشته می شوند پاکسازی کند و بهبود بخشد. این امر سبب می گردد که پوست صورت و بدن صاف و شفاف گردد.

11-درمان جوش، آکنه و جوش های سرسیاه

از جمله فواید بی نظیر چغاله بادام پاکسازی بدن، تصفیه خون و نیز درمان مسائل پوستی از جمله آکنه، جوش، جوش های سر سیاه و سایر مسائل مزمن پوستی است.

12-تغذیه پوست

چغاله بادام علاوه بر خواصی مثل دفع سموم از بدن و تصفیه خون، به خاطر مقدار آلفا-توکوفرول که جز اصلی ویتامین E است یک ماده مفید و بسیار مغذی برای سلامت پوست است. مصرف مداوم چغاله بادام سلول های پوست را تغذیه نموده و آن ها را سالم نگه می دارد.

13-پیری را به تعویق بیندازید

ویتامین E یک ماده ضد پیری طبیعی است. بنابراین برای به تعویق انداختن پیری پوست و سایر اندام های بدن مثل چین و چروک، خال های سیاه و رنگی و خطوط عمیق روی پوست از ویتامین E موجود در چغاله بادام بهره ببرید. اگر طعم چغاله بادام را دوست ندارید از روغن چغاله بادام برای ماساژ پوست بدن و صورت بهره ببرید.

14-از بین بردن لکه های پوستی

مصرف روزانه چغاله بادام برای بهبود رنگ پوست و از بین بدن لکه های پوستی هم بسیار مفید است. از جمله فواید چغاله بادام برای پوست صورت و بدن بخشیدن نرمی و لطافت به پوست است. آنتی اکسیدان های موجود در چغاله بادام از پوست در برابر از اشعه های مضر فرابنفش خورشید محافظت و به جوانی و شادابی پوست یاری می نمایند.

15-جلوگیری از ریزش مو

اگر ریزش مو دارید چغاله بادام بخورید. ز جمله فواید چغاله بادام برای سلامت مو جلوگیری از ریزش مو است. چغاله بادام سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که ریشه مو را تقویت نموده و آن را قوی می نماید و در نتیجه از ریزش مو جلوگیری می نماید.

16-یاری به رشد سریع موها

علاوه بر جلوگیری از ریزش مو، یاری به رشد سریع موها یکی دیگر از فواید بی نظیر چغاله بادام است. چغاله بادام سرشار از پروتئین، ویتامین E، روی و … است که به رشد سریع موها یاری می نمایند. اگر می خواهید موهای ضخیم و بلند داشته باشید خوردن چغاله بادام را نباید فراموش کنید.

17-درخشش و زیبایی موها

فواید چغاله بادام برای موهای شما شگفت انگیز است. علاوه بر جلوگیری از ریزش موها و یاری به رشد سریع آن ها، اگر احساس می کنید که موهای شما کدر و بد رنگ شده از چغاله بادام یا روغن چغاله بادام بهره ببرید. پروتئین های موجود در چغاله بادام جریان خون را در پوست سر افزایش می دهند و همین امر باعث تحریک رشد موها و نیز درخشش و براق شدن موها می گردد.

منبع: افق کوروش

به "فواید چغاله بادام؛ 17 خاصیت بی نظیر چغاله بادام برای پوست، مو و سلامت بدن" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "فواید چغاله بادام؛ 17 خاصیت بی نظیر چغاله بادام برای پوست، مو و سلامت بدن"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید